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高血压日常饮食应注意什么

男性,48岁。最近,我的大脑很晕,然后我去医院检查,说我有高血压。我担心在我的日常生活中,我不注意饮食问题会导致我的血压上升,那么为了得到高血压饮食我应该注意什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:能是由于高血脂或膏蟹粘稠度或动脉粥样硬化引起的,可以在控制饮食和适当运动的基础上规律口服降压药治疗,把血压控制在正常范围内。平时要注意低脂低盐饮食,多喝水,适量运动忌油腻油炸食品,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,不要过度熬夜。定期检测血压。

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不知高血压及高血糖再饮食方面应注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
总量控制、均衡分配是糖尿病饮食治疗的核心原则,饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握,控制总热量。消瘦可适当放宽,保证总热量;肥胖主食每日不能超过5两,超过5两体重不会减轻,但是每日也不能少于3两,一般体力活动者5-6两即可。高血压的饮食应该注意,减少饮食中食盐的含量,每人每日以不超过6克为宜。补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富。减少脂肪的摄入。限制饮酒。
冬天高血压患者应注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
冬天高血压患者应注意饮食和保暖。冬季高血压患者要注意保暖,避免温度变化引起血压波动性增加。冬季饮食要清淡,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如黑木耳,山楂,洋葱等,可以多吃一些软化血管的食物。不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激性食物。高血压患者晚上睡觉前可以用热水泡脚,这样可以促进血液循环,同时还要注意锻炼身体,增强身体抵抗力。
高血压病人饮食应注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饮食对高血压患者有着影响,缺钾的饮食可使正常收缩压、舒张压升高。因此经常食用些钾低钠或无钠盐的食物,可起到协同降压作用。含碘较多的食物对高血压动脉硬化有改善作用,因为碘是防止动脉硬化的重要元素。
高血压病人在饮食方面应注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饮食应该注意减少钠盐的摄入,不该吃的食物千万不要吃。平时需要低盐低脂饮食为主,不能吃油腻食物,动物肝脏,脂肪。食物不能吃太咸的,多吃蔬菜水果。抽烟喝酒也不可以。思想情绪保持平稳。一定要持之以恒。
高血压病应注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
首先就是改善自己的生活方式,比如控制体重、戒烟限酒、注意调整饮食;一定要依从性要好,要按规律口服药物,有效控制血压。同时要注意避免劳累,低盐低脂饮食,有效预防心脑血管并发症。
高血压的饮食应注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
需要注意低脂肪,低油,尽量避免吃肥肉以及动物内脏,动物油等平常的饮食要清淡一些,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些紫菜海带这些含钾的食物,以免会引发一些其他的疾病。
高血压高血糖饮食上应注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
议清淡饮食,忌食高蛋白高脂肪食物,忌食甜食,忌食含糖量高的水果和食物,忌食辛辣刺激性食物。按时的行药物进行降血压、降血糖治疗,多行运动调理体质。控制好饮食的总热量,就会保证血糖的正常。
高血压患者应注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者通常应注意日常护理、按时用药等方面。在日常生活中,高血压患者要多吃低钠高钾食物,少加盐,少吃一些含有钠盐的调料,比如酱油,辣椒酱等。平时要注意避免食用高盐的加工食物,比如咸菜,腌制食物等。平时要避免抽烟、喝酒,还要控制体重、多锻炼,建议规律的中等强度运动,每次30分钟,每周5~7次。此外,高血压患者要注意遵医嘱按时用药,以控制血压,防止影响自身健康。
高血压患者在日常生活饮食中应注意哪些细节
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
平时在饮食中要注意,低盐低脂饮食很重要,每天的钠盐摄入量不可超过五克,这一点非常重要。高盐饮食以及口味比较重者,血压通常难以控制。还要注意低脂肪饮食,油炸食物含有油脂含量较高者都要注意避免。除了规范服用降压药物之外,良好的饮食习惯有利于血压的稳定,情绪遇事平常心对待,勿暴喜暴怒,避免情绪的波动。
高血压平时应注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
首先是高血压患者平时要注意休息,饮食上不要吃油腻的食物,这样才能起到预防和治疗的作用,如果出现持续高血压的情况,需要积极服用降压药物,才能达到治疗和治疗的目的。高血压患者平时要注意的事项有很多,首先要注意休息,保持平和的心态,不要过于焦虑和激动;其次要经常测量血压,尤其是清晨血压,第三,饮食上要少吃含盐高的食物,戒烟戒酒,肥胖的人要减肥,如果伴有高血糖高血脂,要积极治疗。
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