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减肥能降血压吗

我现在发现我越来越胖，最近这几天又检查出了高血压，不知道减肥能不能降低血压?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：肥胖是引起高血压、高血脂的直接原因，临床上好多疾病也是由于肥胖引起。由于过于肥胖会增加心脏的负荷，肥胖的人多有心脑血管病。所以说减肥是可以降压的。临床上对于过于肥胖的二型高血压的病人，首先应该其先减肥。好多二型高血压的病人，只要体重减下来后，可以不用服用降压药血压即可恢复正常。

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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃些补气血，温补脾肾的食物。积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，每日食盐略多于常人。节食减肥是不可取的，很容易引起身体的不适。注意饮水，以保证正常的血容量，维持正常血压。
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整形美容北京医院三级甲等
患有低血压的患者通常情况是可以进行减肥的。但不是通过节食进行的减肥，而是通过运动。患者本来血压就低，如果通过节食进行减肥会引起患者体内严重营养不良，导致血压更低。如果身体过度肥胖，一般可采取抽脂的方式，将体内多余的脂肪快速抽出体外达到瘦身效果。
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锻炼减肥能降血压。患者通过锻炼减肥，可以降低脂肪含量，使得全身的血管扩张，心脏和血管的收缩功能加强，血管所受的压力也减小，使得血压下降。患者可以在医生的指导下使用甘露醇烟酸酯片、降压片、华法林钠片等药物来治疗。减少脂肪的摄入量，养成低脂、低盐、低糖的饮食习惯，食用含钾较为丰富的食物，如香蕉、猕猴桃等，并且适度进行有氧运动，尽量保持轻松愉悦的心情，避免不良情绪的刺激，不因日常琐事而生气。
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内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压肥胖病人减肥之法，不宜盲目用某些降压药物，由于自身高血压患者需要长时间服用药物，这给人体带来了较大的副作用，提出从饮食上进行调控，达到少食多餐的目的，切忌暴饮暴食，坚持进行体育锻炼，培养良好习惯。此外，高血压肥胖减肥的过程中，应该避免剧烈运动，或是通过不吃饭的方式减肥，以免适得其反，反而不利于病症控制。
高血压减肥能降吗
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减肥能够减轻体内的油脂，从而减少体内的脂肪，对于高血压有一定的辅助作用。可以减轻高血压的其它原因，也可以降低血压，但要想降低血压，必须要有其它的方法。降压的最佳方式是口服银杏叶茶、银杏叶泡水、银杏叶等营养品、少吃降压药物，银杏可促进血管正常及血液正常。不管是肾性高血压、内分泌性高血压、本态性高血压，肾性高血压都可以从根本上使肾功能恢复，在进行内分泌性高血压的治疗中，在激素分泌正常的情况下进行治疗。此外，银杏对高血压和血压都很好，这一点很关键。
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肥胖也是导致高血压的危险因素，减肥可以改善血压水平，对健康也有好处，平时注意饮食清淡，不要吃太多肉食及油腻食物，多吃蔬菜及水果，加强运动锻炼，把体重控制正常，按时服用降压药。
高血压可以减肥吗
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高血压是可以减肥的。对于体重超标的高血压病人，减重是降低血压的重要途径，有效合理的用药是非常关键的。通过健康的生活方式，来达到减肥的目标。控制饮食、增加运动量、保持乐观心态。
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高血压通过减肥是降下的，减肥可以起到减少脂肪的作用，血液中的脂肪也会有所降低，对高血压的其他因素也有缓解作用，对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥，还需要采取其他措施。
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有高血压，注意控制血压到正常范围，如果体重偏胖，要控制饮食，少食多餐，清淡饮食。适当的活动有助于控制体重，在血压正常的情况下，可以进行有氧运动。比如游泳，慢跑等。平时在饮食上要低盐低脂，不要吃辛辣刺激性食物。
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龚新宇副主任医师
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肥胖确实可以造成高血压。而减肥则可以减少脂肪起到降低血压的作用，同时血液中的脂肪也会跟着降低，对高血压的其他因素也有缓解作用，对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥，还需要采取其他措施。降血压的方法是服用银杏产品，包括银杏茶，银杏叶泡水，或者使用银杏营养品。
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