首页 > 内科 > 心血管内科 > 详情页

走路对降血压有没有作用

我患有高血压已经好几年了，一直坚持跑步锻炼，但最近腿疼，只能走路，走路对降血压有没有作用?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：散步对血压降低是有作用的，但是很微弱。长距离的散步不如短距离的散步效果明显，但最快也要在坚持四个月之后才能见到效果，长距离的散步会造成疲劳，最长四十分钟，注意保持低盐低脂饮食，有利于降压。

展开全部

相关推荐

白萝卜吃了降血压吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

白萝卜有一定的降血压作用。白萝卜中含有大量的辛辣成分芥子油，这种物质能够帮助促进脂肪类物质的新陈代谢，适量食用白萝卜可以帮助稳定血压，降低血脂，软化血管。白萝卜中含有丰富的维生素C，具有扩张血管的作用，能够帮助降低血压。

常年吃降血压的药有什么副作用

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

常年吃降血压的药可能有肝肾功能的损伤、电解质紊乱等副作用，具体分析如下：大部分使用的降血压的药都是安全的，虽然有一定的副作用，但大部分都是一过性的，副作用也很小，所以长期使用也不会有太大的副作用。不过，这些药物都是经过肝脏和肾脏进行代谢的，如果长期使用，很容易导致肝肾功能受损。此时要注意观察病人的肾脏功能和肝功能，同时要注意部分利尿剂，要定期复查电解质，注意电解质紊乱的现象。

常年吃降血压药有什么副作用

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般来说，常年吃降血压药有以下副作用。长期使用降压药，会有一些不良反应，如果是利血平，就会导致抑郁症，或是血压降低。而卡托普利等可能导致咳嗽，比如频繁的干咳和呛咳。如果长期使用硝苯地平片，则会引起足踝肿胀，偶尔的心律不齐。患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持环境安静和室内空气新鲜。

单硝酸异山梨酯片有降血压作用吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

单硝酸异山梨酯片没有降血压的作用，单硝酸异山梨酯片是治疗心脏病的药物。单硝酸异山梨酯片属于硝酸酯类的药物，主要就是用于冠心病、心绞痛，以及慢性充血性心力衰竭的治疗。

海带有降血压的作用吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

有降血压的作用，但是依靠海带来降血压是不现实的，不能完全依靠它来降血压，必须要依靠药物治疗，这是一个基本原则，任何所谓降血压的饮食，保健品等都不能代替正规的药物。

降血压药的副作用有什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

如果是长期服用降血压的副作用是会有干咳、升高血钾；低血压；头晕、头痛；瞌睡；口腔异味感，皮疹、尿酸升高、光敏感、尿酸氮和肌酐升高，性功能障碍等。会损伤病人的血管导致血脂升高，还可能引起中风和血栓。

降血压药对人体有副作用吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

降血压药对人体有副作用，建议遵医嘱使用。降压药物对身体也有一定的影响，例如：利尿剂是一种很好的降压药，但是长期服用会导致低血钾，血尿酸升高，血糖升高，血脂代谢异常。β-受体阻断药会导致心脏迟缓、疲倦、手脚冰凉、性欲减退、胰岛素的耐受性增强。钙离子拮抗药会导致头疼、头晕、脸颊发红、胫骨肿胀、齿龈炎等；ACEI和ARB均能导致血液中的血肌酸酐升高、血钾升高、血脉浮肿；ACEI还会导致剧烈的咳嗽，需要在医师的指导下服用降血压的药物。

降血压最好的食物

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

一般含钾高的食物对于控制血压是比较好的，比如芹菜、菠菜、香蕉、西红柿、葡萄、豆类菇类等，含钾量都是比较高的。控制血压在饮食上要注意以外，平常忌食烟酒、肥肉等，应该多是水果蔬菜同时加强锻炼，但是避免劳累。

经常走路可以降血压吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

运动是高血压调理的重要方法，对于高血压患者来说，走路就是很好的健身运动方式。长期坚持有效的走路运动锻炼，一方面能够调节身体的血液循环，改善血液的粘稠度，减缓心率，对于降低高血压，加强血压控制的稳定性，都有一定的辅助作用。

高血压吃什么好，吃什么能降血压

内科威县高公庄乡卫生院一级甲等

您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心

为什么吃了降血压药后手脚无力

王勇林医师

内科齐河县医院二级甲等

你好：这种情况考虑是药物副作用或服药物后血压变化引起，建议具体检查引起的原因，对症治疗。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科