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每天吃点粗粮能够预防慢性病吗
我现在家里很少再吃粗粮,但是听说粗粮的营养价值更高,每天吃点粗粮能够预防慢性病吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何洁
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
是可以预防慢性病的,每天能吃50~100克粗粮,对预防慢性病有一定好处。需要特别提醒的是,糖尿病病人、肥胖和血脂异常等慢病高危人群应该严格控制大米的摄入量,所以应该多吃点粗粮。
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