问题分析：乳腺增生之后除了吃药进行治疗之外，还要学会减压，注意合理膳食，要注意劳逸结合，好好休息，要管理好情绪，避免发怒，生气等负面情绪的发生。患了乳腺增生以后，吃药物感觉效果不明显，可能与吃的时间比较短有关系，因为乳腺增生，药物治疗只是其中一方面，所以疗程也会稍微长一点。
