问题分析:乳腺增生的治疗办法有:乐观生活,注意心理压力疏导,因为不良的心理因素会加重内分泌的失调。改变饮食习惯,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃当季的水果蔬菜及粗粮,多进行有氧运动。规律劳逸结合,保持性生活和谐,不要熬夜。可以使用一些中药调理。