问题分析:虽然考虑乳腺增生的可能性比较大,还是应及时到医院乳腺外科就诊,进行针对性的检查,有利于明确诊断后对症治疗,具体治疗方案请与接诊医生沟通确定,药物的运用应该在医生的指导下进行,定期复诊,观察治疗效果,有利于治疗方案的调整。平时尽量少吃辛辣和刺激性食物,戒烟酒,饮食以清淡和易消化的食物为主,保持生活规律和情绪舒畅,定期做乳腺B超复查。