问题分析:不要过于担心,因为一般都是良性病变,并且如果没有不适的症状都不需要治疗,平时注意放松心情,多吃一些粗粮,经常做一下乳房的按摩,对于有症状的可以口服药物来治疗。保持一个良好的生活习惯,进行热敷按摩理疗,缓解症状,避免情绪过于激动。