问题分析:饮食上一定要以清淡为主,吃一些营养丰富、蛋白含量比较高的食品和营养品,吃青菜或者易消化的食物。内衣要经常更换,以免污染乳头,进而感染乳腺,同时不要穿带有钢托的乳罩,以免钢托挤压乳房,造成局部乳腺乳汁瘀积。