问题分析：平时避免久坐，保持局部的清洁，而且要保持大便通畅，要注意养成良好的排便习惯，不要久坐，不吃刺激性的食物。多喝水，多做肛门的收缩锻炼。到正规医院肛肠科查一下，不做手术的话，平时注意辛辣烟酒，多食蔬菜水果，保持大便通畅，避免久蹲厕所。
