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感冒后吃什么食物好

感冒后吃什么食物好
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何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:在感冒后,患者可能出现食欲不振的情况,容易影响机体的恢复。那么感冒后吃什么食物好呢?
在饮食方面,感冒患者通常需要以清淡为主,可以适当地吃易消化的、富含优质蛋白质的、维生素含量高的食物,如鸡蛋、牛奶、黄瓜、番茄、橘子等,为身体补充多种营养元素,以提高身体的抵抗力,有利于疾病的恢复。需要注意的是,患者应避免过量进食,不要食用辛辣刺激性的食物,如烧烤、麻辣鱼等,以免刺激胃肠道。
明确感冒后吃什么食物好通常有助于针对性地调理饮食,有益于为身体提供所需要的能量,促使身体状况好转。

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苹果为良好水果,富含维生素,高烧食用苹果既可补充水分、促进机体代谢、又可提高自身抵抗力。同时病人还需注意多喝水能够清热解毒,比如梨和绿豆,此外补充蛋白质非常重要。同时要多喝一些水,还能帮助身体排除身体内病毒。如果儿童体内的病毒含量比较多,通过饮食不能缓解,建议及时就医,在医生指导下采取一定的药物治疗。
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婴儿受凉时往往影响消化系统功能,具体表现在如说消化液分泌、以及消化酶活性下降、和胃肠蠕动变慢,这可使婴儿食欲下降、摄食减少、纳差、便干或稀样便、腹痛。饮食方面,在数量方面,宜少不宜多,在质量方面宜食清淡易消化之品,如稀饭、面条,忌食高蛋白高脂肪之品,如肉类、鸡蛋类食品,不容易消化,反而增加胃肠负担,并对病情预后产生不良影响。
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