问题分析:因为腰部肌肉损伤或腰椎问题有关,要多注意休息避免剧烈活动劳累或者是避免弯腰负重劳累,应用一些活血止痛贴膏和一些腰痛宁等药物。也可以首先进行热敷和按摩处理,外用膏药,另外好好休息,也可以服用一些对症止痛药物。