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老年人骨质疏松吃什么水果

我感觉身上的骨头变得越来越松，好像因为钙流失的特别快，老年人骨质疏松吃什么水果？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：骨质疏松主要是因为缺钙引起的，在生活中吃水果没有任何的帮助，而且他对于水果都是可以吃的，但是要想从根本上治疗还是得及时补充钙，每天可以去外面晒晒太阳，散散步，每天晚上或者早上的时候喝牛奶，对钙的吸收都是不错的，再加上维生素d这样能够促进钙吸收。

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老年人骨质疏松吃什么

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，老年人骨质疏松可以吃含钙量高、富有营养的食物，和遵医嘱吃能够补钙的药物。1.食物：老年人如果存在骨质疏松的情况，可以适量吃含钙量高、富有营养的食物，比如牛奶、豆制品、骨头汤、鸡汤、海带等食物。2.药物：家属还可以及时带骨质疏松的老年人，到正规医院进行治疗，在医生指导下吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。

老年人骨质疏松吃什么好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

老年人骨质疏松吃钙片、清淡富有营养的食物好。具体内容如下：老人骨质疏松了，可以多吃点钙片，多喝点温牛奶，多喝点含有丰富的钙的食物。如果想要喝骨汤，可以用水煮，避免食用过多油腻的食物，导致高脂肪、高胆固醇、高血脂等疾病，平时要注意清淡。日常生活中尽量不要进行剧烈的运动，下楼的过程中要多注意安全，可以多做些运动，例如活动一下自己的手腕、脚踝、伸筋、压腿等。

老年人骨质疏松吃什么奶粉

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

老年人骨质疏松症比较普遍，多见于70多岁老人。老年人骨质疏松要多吃含钙丰富的食物，奶粉中的钙质含量要高，老人可以适量的进行补充。老年人可以吃高钙的低糖、低脂肪、高维生素d的奶粉。除了奶粉之外，可以多吃虾皮、海带、豆类等瘦肉食物。平时要多出去晒太阳，多做一些体育锻炼，这样才能保持骨量，减少骨质流失。

老年人骨质疏松吃什么药

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

老年人骨质疏松如果不严重，可以口服钙尔奇D3碳酸钙片，这种钙片容易吸收，同时可以口服维生素D，促进肠道对钙的吸收。老年人骨质疏松如果严重，需要使用一些抗骨质疏松药物，常用有双磷酸盐类，如福善美等，也可以口服骨化三醇，如法能胶丸等，建议老去正规医院检查骨密度，并且在专业医生指导下用药，不可盲目使用药物。

老年人骨质疏松吃什么药效果好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

老年人骨质疏松吃什么药效果好，要根据具体情况来定：老年人的骨质疏松症要看具体情况，如果不是特别严重的骨质疏松症，可以通过服用钙尔奇，葡萄糖酸钙口服液等钙片来进行治疗。对于严重的骨质疏松症，可以通过静脉内注入葡糖酸钙，配合维生素D3，并服用一些补充钙的药物来改善症状。在服用钙剂的时候要注意多吃含有钙的高食物，如乳制品，大豆，虾皮，各种鱼，瘦肉等，有利于促进钙的吸收。

老年人骨质疏松吃什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

补充钙蛋白，添加足够的蛋白质和钙。可以吃更多的乳制品，骨头汤、核桃、鸡蛋等。补钙可以多吃牛奶、豆腐、虾皮、海带等。另外，老年人可以多吃钙片补钙。吃西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、芹菜等绿叶蔬菜。

老年人骨质疏松吃什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

老年人缺少蛋白质骨质疏松宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳等。宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。

老年人骨质疏松吃什么？

牟连芳副主任医师

妇产科湖北省妇幼保健院三级甲等

指导意见：您好，骨质疏松单从食补方面着手，可能效果并没有想象中那么好，建议还是要配合一些补钙及维生素的药物治疗。祝你健康！

老年人骨质疏松吃什么补钙最快最好

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

老年人骨质疏松的症状

姜泳副主任医师

外科大连市第二人民医院三级甲等

老年人骨质疏松的主要临床表现为，腰背部的疼痛，是沿着脊柱的两侧发生疼痛，劳累了疼痛会加重休息后以后疼痛又有所减轻，夜间会比白天重一些；弯腰驼背，很多老年人出现弯腰驼背的情况，这就预示着可能有骨质疏松症。

老年人骨质疏松怎样治疗？平时要注意什么？

李军副主任医师

外科北大医院三级甲等

病例分析:老年人骨质疏松怎样治疗？平时要注意什么？意见建议:骨质疏松在老年人比较常见，可以参考一下文章。得了骨质疏松怎么办？

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