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总是精神恍惚怎么办
我这两天上课总是精神恍惚,没有注意力,马上就考试了,我应该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强
副主任医师
精神科
三级甲等
上海市精神卫生中心
问题分析:
先明确是什么原因导致精神恍惚,然后再对症进行调节,通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动,都有利于改善精神恍惚的状态。
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