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吃猪血有什么好处和坏处

我特别喜欢吃猪血,有人说猪血不能多吃,吃猪血有什么好处和坏处是?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:猪血里面含多种微量元素如铁,锌等,容易被人体吸收利用经常吃猪血还可以清洁肠道,有助于毒素和重金属的排出。所以猪血可以多吃没有什么坏处,如果是营养过剩,就不要过度食用。

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一般情况下,小孩吃芒果有补充营养的好处和容易上火、过敏等坏处。1.好处:芒果含有较多的维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等营养物质,小孩吃芒果的好处是可以补充营养。2.坏处:芒果属于热带水果,小孩吃芒果容易出现上火的情况;此外,有些孩子如果有湿疹或者哮喘,应当尽量不要吃芒果,否则容易过敏,不利益身体健康。
常吃韭菜有什么好处和坏处
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韭菜可以补肾温阳,如果不是过多地食用韭菜,对人体是没有太大害处的。韭菜是一种常见的家常蔬菜。韭菜花、韭菜叶以及花葶都可以作为蔬菜食用,韭菜籽可以入药。韭菜具有补肾健脾,提神,止汗固涩的功效,可以说是一身都是宝。有些人不太能接受韭菜的辛辣味道,是因为韭菜富含硫化合物,然而硫化合物可以抑制真菌、驱赶害虫外并无壮阳的效果,韭菜的效果一般指的是“温阳”的功效。建议韭菜和菠菜、蜂蜜等润肠类的食物最好不要一同食用,容易造成腹泻。韭菜和牛肉最好不要一同食用。
吃薄荷叶有什么好处和坏处
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吃薄荷叶具有清咽利喉,疏肝解郁,发散风热的作用,但是长期大量的食用薄荷,会造成其气阴两虚,所以气虚多汗、阴虚血燥者及孕妇慎用。薄荷叶是临床上常用的一味发散风热的解表药,用于治疗由于外感风热或者是温病初期所导致的发热、头痛等。薄荷还具有清利咽喉的作用,常与牛蒡子、菊花配伍使用。薄荷还具有疏肝解郁的作用,是逍遥散的药物组成之一。因为该药辛凉,所以长期大量服用会伤及气阴,所以体虚自汗盗汗者,阴虚血燥者不宜食用。建议出现不适症状一定要及时到正规医院的相关科室就诊治疗。平时要养成良好的饮食习惯,避免吃辛辣刺激性食物。
吃冬瓜有什么好处和坏处
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冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑、减肥健体等功效,但性寒凉。冬瓜营养丰富,研究表明,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处。由于其性寒,建议脾胃虚寒易泄泻者慎用,久病与阳虚肢冷者忌食。
吃南瓜子有什么好处和坏处
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南瓜子能促进人体发育,但如果吃的过多,容易造成胃肠道不适,引起血脂升高,出血等一系列不良反应。南瓜子中含有锌,可以促进智力发育,是儿童发育不可缺少的微量元素,能避免孩子因为缺锌出现发育迟缓、异食癖等症状。但因南瓜子的脂肪含量较高,热量易超标,胃肠不好和容易胀气的人食用过多会引起消化不良、腹部闷胀等。还会增加热量和脂肪摄入,不利于血糖和血脂的控制,尤其是本身就有高血压或者糖尿病的患者,会加重病情。建议在食用南瓜籽时最好选择未剥壳的原味南瓜子,因为外壳可以保护瓜子仁不受外界污染,减缓脂肪氧化,延长保质期。
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吃葡萄有助于改善贫血,消除疲劳,但吃太多容易肥胖、腹泻。葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖,能补充我们机体所必须的物质,有助于改善贫血,消除疲劳。但长期吃葡萄会导致糖分在体内的蓄积,转化为脂肪,导致肥胖。过多的食用葡萄,还会引起消化道的一些症状,比如腹泻。建议生活中适当吃葡萄,日常保持饮食均衡,患有高血糖高血脂的人群,最好不要吃葡萄。
吃生葱有什么好处和坏处
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吃生葱的好处是能提升免疫力,坏处是刺激胃肠。生葱可以起到抗菌抗病毒的作用,具有刺激身体汗腺,使人体发汗散热,还可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出,在一定程度上,是能提高免疫力的。但长期生吃会刺激胃肠、口腔,尤其是夏季,对眼睛也不友好。建议生活适当吃生葱,可以搭配着香醋一起吃,能适当减少生葱的刺激性。
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吃生花生米的好处是能养胃,坏处是容易上火。生花生富含不饱和脂肪酸、不含胆固醇、含有丰富的膳食纤维、属于低钠食物,每天适当吃一些,有助于养胃。但如果一次性吃太多生花生米,可能会导致身体上火,引起消化道不适,严重的会便秘。建议生活中适当吃生花生,最好能连着花生皮一起吃,有助于预防上火。
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吃桃子可以通便润肠,消除水肿,解酒,坏处是可以导致腹泻。桃子中含有丰富的膳食纤维,可以有助于增强肠胃的蠕动能力,起到助消化促排便的作用,并且桃子中含钠较少,含钾较多可以消除水肿,用于改善大便干结,小便不利,并且桃子还具有抗凝血的作用。但桃子如果吃多了有可能会引起腹泻的现象。桃子养人杏伤人,平时的生活当中可以适当的吃桃子起到养生的目的,并且在饮食上应当注意多样化膳食,在吃桃子之前应当注意及时的清洗。
吃无花果有什么好处和坏处
孟妍副主任医师
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无花果具有润肠通便,健胃消食,防癌抗癌的功效,过量食用会引起腹泻。无花果的含糖量高达28%,并且大部分是果糖和葡萄糖,可以直接的为人体提供能量,并且五花果中含有人体必需的氨基酸,可以促进蛋白质的合成,有助于恢复体力,增强抵抗力,并且无花果含有的钾含量较高,可以维持身体神经系统的健康,无花果中含有大量的酸类食物,可以促进胃消化吸收,但如果过量食用会引起腹泻。对于无花果过敏的人群不可以吃无花果,过敏体质的人群应当注意慎用,平时生活中应当注意多样化膳食,多做有氧运动,可以有助于提高抵抗力。
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