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吃桔子有什么好处

我现在网上看到好多卖桔子的，听说现在季节的桔子挺甜也很好吃，我想买点回来，吃桔子有什么好处？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：桔子能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。人体每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

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吃鸡蛋有什么好处

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

儿童吃海苔有什么好处

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童吃海苔的好处如下：一、海苔是一种营养价值较高的食物。对于肥胖患者来说，海苔是一种减肥饮食，其热量低，富含膳食纤维，吃一小口就会产生饱腹感。并且由于海苔不含糖，所以对糖尿病患者来说是一种很好的食物。而且，对于高血压和心脏病患者来说，海苔也有很好的保健作用。二、海苔中富含铁、锌、硒、钙等多种维生素，与人体的生命活动息息相关。其中，铁对人体的造血作用至关重要；锌对孩子的智力发展有利；钙能强化人的骨头，增加人的身高。三、研究显示，硒具有预防癌症和提高机体免疫力的作用。所以，无论是老年人，还是年轻人，吃了海苔，都可以增强体质，预防疾病。

小孩吃虾有什么好处

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

孩子食用虾，能补充人体需要的蛋白质及微量元素，但是千万不能食用生虾，防止寄生虫出现，常食虾，还能帮人体补钙，但父母必须先清楚小孩并不过敏，然后才可以食用虾，可选择合适锻炼，增强机体抵抗力、免疫力，还可多吃含维生素丰富的蔬果。此外，家长应该避免小孩过量吃虾，以免加重小孩的胃肠功能，影响小孩的机体生长发育。

孕妇吃dha对胎儿有什么好处

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇吃dha可以促进胎儿大脑发育。怀孕早期，dha能够提升胎儿锥体细胞中不饱和脂肪酸的构成。尤其是在胎儿做到5个月之后，人为因素刺激性胎儿的听觉系统，视觉触感，必须胎儿大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞冒出更多树突，妈妈并为胎儿提供更好的dha。dha不只对胎儿脑部发育有重要作用，并且对视网膜感光细胞成熟的也是有重要作用。

孕妇吃海苔有什么好处

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇吃海苔有什么好处以下内容：孕妈吃海苔或是一件好事。海苔是非常好的食材，含有大量的钙，铁，锌，磷，硒，维生素D，维他命e等营养元素，与此同时紫菜热量也很低。吃海藻能够补充膳食纤维，对孕期便秘也有一定的改善作用。因此怀孕期间适量服用紫菜主要是补充维生素，有利于预防便秘和严重便秘，因此可以适量服用。

孕妇吃生花生有什么好处

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇吃生花生的好处如下：怀孕期间可以食用一些生花生，生的花生比较脆，口感比较好，但是要注意不要食用腐烂的花生和霉变的花生。由于霉变的花生米中含有的是黄曲霉素，容易引起恶心呕吐，引起肠胃不舒服，如果食用过量也会引起一些不良的症状。花生是一种高脂肪的食物，如果摄入太多会引起肠胃不适，所以要通过补充一些营养物质来获得平衡。怀孕的时候要多吃一些蔬菜、水果、优质蛋白质，比如蛋类、鱼类、肉类等，还有一些碳水化合物，比如米饭、面食等，这些食物要平衡，挑食、偏食会造成身体的营养不足。还需要注意多吃一些含钙、铁的食物，以达到补充维生素和矿物质的目的。

孕妇吃丝瓜有什么好处

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇食用丝瓜的好处如下：丝瓜具有祛风化痰、凉血解毒、利尿的效果，还有安胎、促进胎儿大脑发育，而且有利于抗败血症，对于怀孕晚期的女性具有活血通乳的作用。孕妇在怀孕后可以适当地食用一些丝瓜，有助于孕妇本身和胎儿的生长发育情况，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，肉类食品最好在煮熟后再食用，可以适当的运动，有助于顺产。

孕妇吃土豆有什么好处

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇吃土豆有以下好处：土豆中含有丰富的淀粉，果胶，蛋白质，膳食纤维，维生素c以及钾等矿物资。孕妇在怀孕过程中适量的食用土豆，可以降低血管中胆固醇，使血管富有弹性，以及缓解小腿部肿胀，可以给胎儿和自身提供营养。此外，孕妇在饮食方面还需多吃清淡，营养价值高的食物，在睡眠方面，需要有高质量的睡眠和充足的睡眠时间。

脂肪肝患者可以吃桔子吗

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

通常情况下，脂肪肝患者可以吃桔子。具体情况分析如下：脂肪肝一般认为是脂肪在肝细胞内异常蓄积，导致体内脂质代谢异常，可能是脂肪摄入过多造成的，也可能是油脂消耗过少所致。桔子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分，脂肪肝患者吃桔子后能够补充身体所需的营养物质，不会加重病情。此外，脂肪肝患者在饮食上的应注意避免油腻饮食，也许避免暴饮暴食。

胃溃疡能吃桔子吗

曹键副主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

胃溃疡能吃桔子，但要注意适量，具体分析如下：如果是胃溃疡，可以适当的食用桔子。桔子富含维生素C和微量元素，不仅能增强人体的免疫力，还能促进胃黏膜的修复，改善胃溃疡的症状。但桔子是一种酸甜的食物，如果吃多了，胃部会增加胃酸的分泌，从而导致胃黏膜的损伤，从而导致溃疡面扩大，甚至导致胃穿孔、胃癌、胃出血等

容易上火吃桔子能改善么？

李扬扬医师

内科滁州市中西医结合医院三级甲等

可以很肯定的说，改善不了，容易上火一般说明内火比较旺，算是一种阳性体质！结合你的年龄来考虑算是正常的现象，需要你适当的多喝水适当的增强体能锻炼来卸除一部分精力！还有就是多吃绿叶蔬菜，这样才有可能达到效果。

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