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骨质疏松能不能喝可乐
本人是有骨质疏松的,想喝可乐,想问问骨质疏松能不能喝可乐呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析:
骨质疏松不能喝可乐,除非患者想病情加重,可乐会导致钙含量越来越少,可乐中含有大量磷、咖啡因,这些物质都不利于钙吸收,并且能够加速钙的排失,碳酸饮料,容易导致缺钙。
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骨质疏松症患者可以喝奶粉,因为奶粉中含有丰富的钙质,所以对于骨质疏松症患者,最基本的治疗方法是补钙,补钙包括食物补钙和药物补钙,喝奶粉就相当于补钙食物,所以骨质疏松症患者可以吃奶粉。骨质疏松要注意早期治疗,严重的骨质疏松会导致骨折。可以通过补充钙剂和维生素D来进行治疗,饮食方面要注意调整,最好是喝牛奶来补充钙,同时要多吃虾皮,瘦肉,鱼类等含钙丰富的食物。平时出门晒太阳,促进身体钙质的吸收,帮助病情的恢复。
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骨质疏松患者喝牛奶和酸奶都是可以的。牛奶和酸奶中的蛋白质、油脂、维生素等营养素含量相差不大,两者之间可以互相替换,而酸奶中的蛋白质和油脂更易于被身体吸收,同时还能促进钙、磷的利用,因此相比于牛奶来说,酸奶更好的被吸收。不过也不能饮用某些奶类饮品,因为它们含有的纯奶成分很少,而且大部分都是由添加物组成,所以并没有纯牛奶和酸奶的钙质含量大。
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喝牛奶不影响骨质疏松,还可以治骨质疏松。牛奶中富含钙质和高质量蛋白质,对骨质疏松的治疗至关重要,在补充牛奶的同时。还应该经常喝些豆浆或者其他富含蛋白的食物来增强身体抵抗力。还应增加豆制品,海鲜等的摄入,还应该加强优质蛋白质的饮食。同时,还需要注意日常的生活习惯,比如保持充足的睡眠时间等,这样就能更好地预防骨质疏松症的发生。平时多晒太阳,恰当地从事体育运动锻炼,如有必要,可应用药物进行抗骨质疏松治疗。
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