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女性骨质疏松怎样预防保健

我膝盖跟腰肩膀每到下雨天就会酸痛,去做了检查是骨质疏松引起的,女性骨质疏松应该怎样预防呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松,还有特发性的骨质疏松,原发性的骨质疏松更多的是生理变化,如年纪大钙流失,女性绝经后易发生骨质疏松,药物问题包括服用激素、碳酸饮料等也有关联,建议可服用钙片、维生素D,还可以服用些中成药来缓解和控制症状。

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从中医角度怎样预防骨质疏松症
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
病变在骨,其本在肾。中医学认为本病的发生、发展与肾气密切相关,因此需要通过食补、药物等治疗。针对骨质疏松症患者,除了要多吃高钙的食品,还要根据自身的体质,选用相应的食疗方案,从而做到中医辨证论治,充分利用膳食治疗的积极作用,调整骨骼代谢,保持平衡,从而达到恢复强骨的目的。常见的药物是金匮肾气丸和右归胶囊,在这两种药中加入一些补钙的药物,如生龙骨、生蚝等。
骨质疏松是怎样形成的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
引起骨质疏松症的因素,具体分析如下:1、体重较轻;2、性腺功能低下;3、吸烟;4、酗酒;5、缺乏体育活动和锻炼,身体素质差;6、挑食和偏食,饮食中营养失衡;7、蛋白摄入过量;8、高钠饮食;9、钙或维生素D缺乏;10、有可能患有影响骨代谢的疾病。平时要避免这些因素,有利于预防骨质疏松。
骨质疏松是怎样引起的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松通常是因为钙离子不足而导致的,人在老年时,体内所含的钙,就会伴随着人的成长而丢失,因此通常骨质疏松多发于老年人,通常人过中年之后,要适当吃些钙片以保持体内钙离子的含量,防止骨质疏松。还可以服用碳酸氢钙、维生素D钙和其他口服溶液均能起到治疗作用,还可增加阳光照射。适度锻炼身体,增强身体免疫力。
骨质疏松是怎样造成的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松可能是高龄、激素性骨质疏松、绝经后的骨质疏松等,具体分析如下:1.高龄:由于年龄增高,成骨能力逐渐下降,骨量丢失导致骨质疏松。2.激素性骨质疏松:由于患者因为某些慢性疾病如类风湿性关节炎,红斑狼疮等需要长期大量的使用激素治疗,从而造成这种情况。3.绝经后的骨质疏松:雌激素可以促进成骨细胞活性,当雌激素消失后成骨细胞活性下降,就会引起骨质疏松。
骨质疏松应该怎样治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症患者应避免大量的体育锻炼,防止性病理性骨折的发生,多进食富含钙质的食品。骨质疏松可以通过口服葡萄糖酸钙和维生素D软胶囊来进行调理,同时也可以吃布洛芬胶囊、双氯芬酸钠等非固醇类止痛药。患有骨质疏松症的患者要多运动,多吃高钙食物,多晒太阳,白天和夜晚都可以晒太阳,因为正午阳光强烈容易导致皮肤灼伤。
骨质疏松怎样检查确诊
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症的确诊手段主要是通过双能x线。双能x线能检测病人骨密度,在检测出骨密度符合骨质疏松症诊断标准时,即可诊断骨质疏松。所以对于需要接受治疗的人来说,首先要做的就是确定自己是否患有骨质疏松症。当然,部分病人还可借助其他检查手段获得诊断,其中x线摄片应用最为广泛,x线摄片可观察骨质疏松是否发生。此外,磁共振可排除骨质疏松症,CT虽不常采用,但从某些方面讲,它还有助于确诊。如果是两种或几种检查方法同时使用的话,会更加准确可靠,因此要综合考虑多种检查方法。
骨质疏松怎样治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症是由生理原因和病理原因引起的。生理原因如年龄增长、女性绝经等。骨质疏松症的病理原因,如甲状旁腺功能亢进、肿瘤等。生理性骨质疏松可以通过补钙来治疗。病理性治疗需要对原发疾病进行积极治疗。建议患者平时多注意清淡饮食为主,避免吃辛辣刺激的食物,多注意休息,适当运动,能够增强自身免疫力,对于恢复健康有帮助。
女人怎样预防骨质疏松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性在更年期以后,体内的雌激素降低,会造成骨质流失,使成骨细胞的成骨功能降低,使破骨细胞的破骨能力增加,进而诱发骨质疏松。可以通过生活护理、药物治疗的方式来缓解骨质疏松。因此,对于更年期后的骨质疏松患者,除了要定期补充钙片、维生素D3和双磷酸盐之外,还可以通过多吃大豆来增加体内的雌激素,也可以通过口服乙烯雌酚来调节内分泌。
女性怎么预防骨质疏松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性一般可通过养成良好的生活习惯预防骨质疏松。在平时可以适当多食用虾、虾皮、奶类、豆制品、木耳、海带、虾皮、绿色蔬菜、芝麻等食物,还可以适度的晒太阳,少抽烟,少喝酒,少喝咖啡、浓茶、含碳酸的饮品等,少摄入糖和盐。因为更年期妇女骨质流失速度加快,有必要时,可及时在医生指导下补充维生素D及钙质补充剂,从而可起到较好的预防骨质疏松的效果。
怎样防止骨质疏松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
可以通过日常调理、使用药物等方式防止骨质疏松症。骨质疏松症以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。防止骨质疏松症要多做运动,增加肌肉的力量和强度,促进骨骼的密度增加,还要合理膳食,多晒太阳,保证维生素D摄入和合成,促进钙吸收,预防骨质疏松。骨质疏松患者需要补充钙剂,摄入充足的钙,可减缓骨丢失,患者可以遵医嘱使用碳酸钙、枸橼酸钙等药物防止骨质疏松症。
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