问题分析:可以选择牵引和非甾体抗炎药的治疗。同时配合理疗,针灸,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解,日常生活工作过程中,注意休息,避免长时间弯腰,减少腰部活动量,避免抬重物,避免腰部受凉,睡觉休息的时候不要使用过软的床。