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腰椎前后有压迫要怎么办

我是农门工,在工地上干活比较累,所以我的腰椎前后会有明显的压迫感,请问腰椎前后有压迫了怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:需要先去医院拍一个腰椎的片子,然后在做按摩,缓解一下肌肉的痉挛,使肌肉得到放松,疏通经络,热敷腰部促进血液循环,减少久坐的时间。如果压迫时间过长,会出现对应区域的麻木,甚至肌力减退,甚至足背无法上翘,走路时,脚背拉伸无力。

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