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不太自信什么原因

我想知道我不太自信以前的我还是挺自信的什么原因?平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢?有什么比较好的建议吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：心理出现了一点问题，但是从的叙述里面，并没有发现是什么问题，以前不是这样的，那么以前是什么样的现在是什么样的最起码要把问题说清楚，不太自信可能是比较出来的。

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