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性格内向如何改善

我年纪不是很大，平常没事喜欢宅在家里，性格很内向，很老实，不敢与人交流对视，生活很孤独，我想要改变这种生活方式，请问我这个性格应该如何改善呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：必须突破自己，让自己有很大的改变，因为如果性格一直比较内向，会影响们的未来，所以，可以交更多快乐的朋友，做更多喜欢做的事情，这样才能找到乐趣和价值，同时体现价值，会慢慢变得自信和快乐。

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