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不自信性格内向怎么办

从小就很不自信,很内向。想让自己的性格开朗一点,问一下这种症状有什么办法改善吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:不自信性格内向少玩电脑,少玩手机,多到外面去走动。不要经常一个人闷在房间不出去,尽量地和一些不熟悉的人进行沟通。平时与人交流的时候一定要有自己的观点,把自己想说大胆地说出来。

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