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摆脱不了烦恼自杀的想法怎么办

我感觉我活在世上很累,人生没有半点意义,我活得真的很累,我觉得人生只有拼搏两个字,但是我又拼搏不出一条路,感觉我的人生路上一片黑暗,没有一点点的光明,我该怎么自救?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:一项关于中学生对自杀行为认识的调查,结果表明,初中生与高中生对有关自杀的看法差别不大,都认为“自杀比什么都能使父母悲伤”“生命不是自己的”;“自杀是因社会的矛盾和复杂性而产生的”“对将来抱有希望的人不会想什么自杀”多数学生的想法是,自杀在谁身上都可能发生,即使发生也是无奈的事情。通常,的内心感到自己为解决问题已经竭尽全力了,深信只有走向死亡,才能摆脱痛苦。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,严重的痛苦使产生了片面的、极端的认识。研究表明,青少年自杀行为是缺乏精神力量的结果。一些青少年的传统道德价值观念日趋淡薄,而新的社会主义的激励人心的道德价值观念又非常缺乏。

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