问题分析:精神感到压抑的时候,患者可以通过一些调节心情的方式来改善,可以分析一下压抑的原因,如果遇到了一些烦心事,自己解决不了就和家人朋友们交流沟通一下,寻求一下其他人的帮助,也可以转移下注意力,通过一些兴趣爱好放松活动来调节一下心情。