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注意力不能集中变得懒惰了怎么办

我现在注意力特别地不集中,变得很懒惰,工作状态也不是很好,这种注意力不能集中,变得懒惰了怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:可能是压力过大引起的,平时要多注意休息,适当地做锻炼,可以逛街看下电影放松身心。平时一定要养成良好的休息和睡眠习惯,可以多吃一些营养丰富的食物。工作上设定目标,一步实践。

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