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逐步消除自卑心理

我从小就比较内向，总感觉自己比不上别人，很自卑，怎么样逐步消除自卑心理?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值，自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。

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丰胸的最快好方法是什么？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
丰胸可以通过丰胸手术方法进行改善，丰胸手术包括很多种。丰胸主要是将局部的脂肪进行填充，达到丰富的效果，也可以通过一些硅胶物质放在胸部，达到丰胸的疗效，丰胸也可以通过自身的脂肪进行填充，也被称之为自体填充，在平时可以多吃一些含有降压蛋白高的食物，比如猪蹄等，是采用手术进行治疗的话，短时间可能会有肿胀期，这段时间要停止配医生检查和治疗。
脚肿血栓怎么消除
刘凤岐主任医师
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脚肿血栓应当通过以下方式消除。脚肿血栓可能是因为有静脉血栓。首先，患者可以遵医嘱口服阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板的药物进行治疗，具有抑制血小板凝聚、预防血栓形成的作用。其次，在血栓形成的初期，可以在医生的指导下通过使用腹腔内链激酶、尿激酶来清除。最后，如果出现严重的浮肿，可以遵医嘱服用利尿的药物进行治疗。治疗期间，建议患者尽量清淡饮食。
口臭难闻怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭难闻在刷牙后可以刷下舌苔，这样不会让细菌过度繁殖，还有经常按摩大陵穴也可以缓解口臭，在饮食上可以多吃一些蔬菜水果，喝一些柠檬水，让自身的消化系统变得健康起来，另外保持口腔清洁是非常重要的。
窟牙要多少钱
尹新芹主任医师
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窟牙费用大约一万左右。这是一个序列治疗的过程，是一个整体的治疗收费。牙齿矫正，整个过程大约需要一年半到两年时间，每个月都需要按时复诊，可能是牙齿存在拥挤不齐的一种表现。
脸上胎记怎么消除
张文娟主任医师
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胎记是天生带出来的，从母亲的肚子里面就有的。谁也没有办法选择，但现在的科技可以去除，到医院的美容科或者是正规的美容院，去检查一下，看有没有大的神经和血管，看是否牵连肌肉，具体检查后，让医生给制定一个具体的治疗方案，去除就可以了。
耳朵畸形治疗期在什么时候最好
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耳朵有点畸形治疗越早越好。一般会选择5岁到10岁左右进行手术治疗，这种情况是先天发育异常出现的局部畸形，会影响到孩子的相应器官功能和形态，应当及时进行手术。在进行手术之前，可以通过全面的检查选择手术方法，如果是急性期的比较严重，应当尽早的进行手术挽救。具体的治疗时间要通过医生诊断，耳朵畸形对孩子的听力有一定的影响，还会使孩子产生自卑感，一定要引起重视。
肺气肿戒烟后肺功能会逐步恢复
张永明副主任医师
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戒烟的患者在戒烟一年以后，肺部功能慢慢开始恢复正常，但是由于患者的年龄不同、抽烟的烟龄不同、身体状态不同、新陈代谢不同、体质不同，所以恢复的具体时间也是有所不同的。但是可以确定的是一旦戒烟之后，肺部功能以及身体状态一定是慢慢往好的方向在逐渐发展。
腹泻奶粉是直接更换还是逐步添加
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腹泻奶粉一般是逐步添加，直接更换可能会导致宝宝消化不良。一般婴儿换奶粉出现腹泻的情况，可能是婴儿肠道消化能力弱，不太适应，所以可以选择逐步添加的方式，新旧奶粉掺着喂，全部替换到新奶粉的过程需要一周左右的时间，换奶的期间应该在宝宝身体健康时更换，不应该在生病期间转奶，给足孩子的消化时间。要注意，如果腹泻是因为宝宝换奶粉所致，应该停用此类奶粉，更换不易过敏的奶粉，针对腹泻症状，宝宝的肠道遭到破坏，需要进行抗感染，需要及时就医。
脚底糜烂痒长疙瘩逐步在扩散
于扬副主任医师
皮肤科大连大学附属中山医院三级甲等
问题分析：脚底板糜烂观察图片是由于真菌感染引起的局部皮肤的病理改变。指导建议：建议外用特比萘芬乳膏涂抹观察观察或者是通过外用泡洗的方法进行治疗。比如外用陈醋泡脚，有一定的抑制疾病扩散的效果。中成药百癣夏塔热片预防。
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脸上的闭口粉刺在消除上以外用药物治疗为主，理疗为辅助。1、药物治疗。患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，也可以结合针清、超分子水杨酸等辅助治疗。2、当皮脂、角质栓等堆积在毛囊口时，就形成了粉刺。建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣、刺激性食物。如果是痤疮，可以外用复方硫黄乳膏，口服维胺酯胶囊。患者需要注意的是，在日常生活上，要少吃辛辣刺激得食物，多吃清淡点的食物。
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