头发脱发严重怎么办

头发掉发脱发很严重应该要保持心情舒畅，不要焦虑，多吃黑芝麻、核桃、花生、枸杞可以帮助生发。其实大多数脱发是有自然痊愈倾向，所以不要焦虑，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

严重脱发一般都跟熬夜有很大的关系，熬夜就可以造成精血不足，就可以导致脱发的情况，所以要戒除熬夜这个习惯，另外可以适当的多吃一些黑豆，这个具有补肾乌发的功效，也可以用相关的保护头发的洗发水洗头。

首先保持充足的睡眠，不要熬夜，保持头部清洁，预防头皮炎症，每天用手轻轻按摩头皮或者用梳子从前往后，使头部血液循环加速，这样可以防止脱发，多吃一些有利于头发生长的食物。

对脱发的治疗，无论严重程度，首先应明确脱发的性质和类型，不同的脱发，治疗方法差别很大，常见的有以下几种，第一，脂溢性脱发，主要表现为前额部的脱发，外用米诺地尔擦剂，口服非那雄胺片。第二，斑秃，表现为边界清楚的圆形脱发斑，主要是注意休息，不要思虑过重，外用米诺地尔擦剂，口服复方甘草酸苷片。

根据病人不同平时需要多吃蔬菜水果补充维生素，均衡饮食避免熬夜，戒辛辣油腻食物，可以多吃一些大枣，山药，黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等具有补肾补气血，生发，乌发作用的药物、食疗调理。有时间可以辨证调理中药治疗，过多的脱发和平时，熬夜，情绪波动紧张，肾虚血虚都是有直接的关系，平时需要规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，避免生活压力等。

油性头发脱发可通过调整饮食、外用药物、毛囊移植等方法进行治疗，应该结合脱发严重程度来判断。具体分析如下：1、调整饮食：油性头发脱发可能和日常饮食习惯有关，经常抽烟、喝酒、吃油腻性食物会引起油脂分泌旺盛，长期会堵塞毛孔引起脱发，在饮食上要进行调整，饮食上要保持清淡，避免抽烟喝酒，加强局部卫生。2、外用药物：油性头发脱发也可以通过外用药物的方式来治疗，可在医生指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂药物清洗。3、毛囊移植：油性头发脱发也可以利用毛囊移植，利用微针方式植入健康毛囊，能够生长出头发。

一般情况下，长发脱发严重，患者可以通过药物治疗、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：出现油脂过多、头屑增多、头皮瘙痒、毛发变薄、脱毛等症状时，可以服用去脂生发胶囊或者是用生姜洗发液来洗头。出现疲乏无力、脸色蜡黄、头晕、耳聋、气血不足、头发干燥、头发干燥等症状时，可以服用天麻首乌片、养血生发胶囊等。在日常生活中要多食用一些蔬菜、水果、黑芝麻、黑豆、胡萝卜、杏仁等，避免食用辛辣、上火、油脂等食物。洗头发时不可太频繁，也不可使用冷水或热水。

女孩子头发脱发严重一般可以配合专业的医生服用促进毛发生长类的药物进行改善，也可以通过植发的方法进行治疗。女孩子的头发脱发严重可能是由于经常熬夜的原因，一般可以服用促进毛发生长类的药物进行改善。若是效果不明显，也可以到当地正规的医疗整形机构采用植发的方法进行治疗，植发通常会将后脑勺健康的毛囊提取出来，然后种植到脱发的部位。在日常生活中要做好局部的护理措施，短时间内尽量不要洗头，以免导致伤口干。

女孩子头发脱发严重通常可以在饮食上多吃一些生发类的食物进行调理，并且也可以通过毛发移植的方法进行治疗。女孩子头发脱发可能是由于营养不均衡的原因，一般可以在饮食上多吃一些黑米和黑豆以及黑芝麻等食物进行改善，能够起到促进毛发生长的作用。效果不明显，还可以到当地正规的医疗专业机构，采用毛发移植的方法治疗，毛发移植能够将健康的毛囊移植到脱发的部位。在日常生活中要养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，并且也要以清淡饮食为。

有脱发现象，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。