首页 > 中医科 > 中医保健 > 详情页

女人养生每天必吃食物是什么

女人养生每天必吃食物是什么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：有以下几种食物:第一种，银耳，在中医方面，银耳属于一种比较珍贵的药材，其中含有丰富的营养物质与胶原蛋白，对女性而言，长期使用营可以养护皮肤；第二种，大蒜，大蒜是日常生活中比较常见的一种调味品，具有预防癌症、排毒的作用；第三种，西兰花，西兰花中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助女性延缓衰老；第四种，红枣，红枣可以促进人体白细胞的生成，补充女性体内亏虚的气血。

展开全部
相关推荐
4种必吃的调经食物是什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
4种必吃的调经食物如下：姜枣活血茶：红枣5粒，桂圆5粒，生姜半块，枸杞子1小撮，红糖适量。红枣和枸杞子洗净，桂圆去核，生姜洗净切丝，所有的材料放到小煮壶里，加足够的清水，煮沸再用小火煮至汤汁变色，再放一点点红糖。作用：补心安神，养胃益脾，补虚益气，养血活血，滋养五脏，增强肌力，消除疲乏，促进血液循环，强化机体的免疫力。桃仁红花粥。红枣小米养生粥。黄芪红枣花生粥。
女人养生方法
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女人养生的方法主要有以下几种：不要用凉水洗脚，炎热的夏天很多人喜欢用凉水洗脚，人体脚下的汗腺比较发达，用凉水洗脚会使毛孔堵塞，使汗腺关闭。多吃含有维生素的食物。
40岁女人养生每天必吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女性到了40岁以后，卵巢功能会逐渐衰退，那么为了维护更好的维护卵巢功能，每天必喝一杯豆浆，豆浆当中不仅含有丰富的植物蛋白，还含有植物性的雌性激素，那么对于维护卵巢功能起到非常好的作用。但是如果有子宫肌瘤的女性是不可以喝豆浆的。并且女性要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持良好的情绪，并且千万不可以烟酒过度。
吃什么对肝好4种保肝必吃食物是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
想要养肝和护肝的可以吃的食物有银耳、红枣、海藻、牡蛎等食物都可以保护肝脏，另外还有四种保肝必须吃的是木瓜、柠檬、乌梅、荔枝这四种食物，并且想要肝脏好，还有戒烟戒酒。
冬季养生食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，冬季养生食物主要有莲藕排骨汤、山药羊肉汤、强肾狗肉汤、西红柿粥、素炒三丝、干锅银耳高粱米粥等。莲藕排骨汤具有凉血养血的功效；山药羊肉汤具有健脾、养肝、养肝的作用；强肾狗肉汤具有补脾、温肾阳的功效。冬瓜羹；番茄粥能起到清热、化痰、生津解腻的作用。素炒三丝，可以健脾、润燥。干锅银耳高粱米粥是秋季和冬季拉肚子的最佳选择。老人还可以多吃瘦肉、蛋、鱼、奶、豆等富有营养的食物。
男人必喝的养生茶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常熬夜和加班加点的男人可用枸杞子、百合、月季花茶饮。经常容易感冒，又出汗较多的男人，可用黄芪、麦冬、西洋参各代茶饮。饮酒过多的男人可用山楂、陈皮、枸杞、山药、人参叶代茶饮。
女人必吃的暖宫水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
榴莲的性质比较温热，具有活血散寒、缓解痛经症状的作用，适用于宫寒的女性服用。樱桃的性质比较温和，含铁量非常高，女性经常吃樱桃可以预防宫寒的症状，并且可以预防月经血丢失而引起的缺铁性贫血。荔枝属于温性食物，性热温燥，能够改善宫寒的症状，促进新陈代谢，缓解痛经症状。
女人必吃的暖宫水果是什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
榴莲。榴莲的性质比较温热，具有活血散寒、缓解痛经症状的作用，适用子宫寒的女性服用。樱桃的性质比较温和，含铁量非常高，女性经常吃樱桃可以预防宫寒的症状，并且可以预防月经血丢失而引起的缺铁性贫血。
女人吃哪些食物可以调理宫寒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在饮食上尽量减少凉性食物的摄入，比如苦瓜、冬瓜之类食物都不适合，海鲜类的食物也不太适合，都属于寒性的食物。另外在饮食中可以适当的配合生姜，这样可以起到驱寒的作用。平时应该吃牛、羊肉之类的食物，有助于宫寒证状的缓解。另外，在经期也可以喝红糖姜茶，这样既可以起到驱寒的作用。
女人吃甜胚子的功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女人吃甜胚子的功效是起到补中益气的作用。可以改善因气血亏虚而导致的头晕、头痛等低血压的现象。其次甜胚子味道比较甜，能够增进食欲，适当的吃一些甜醅子还可以在一定程度上促进肠道蠕动、改善便秘现象。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科