孕妇缺氧怎么自行缓解

是不能自己缓解的，如果宫内缺氧对胎儿不利，但孕妇本身就不善于预测。可以通过计算胎儿的运动得到一个大致的概念，因为如果真的发生了缺氧，胎儿的运动就会改变。通常早期低氧运动明显增加，即胎儿运动频繁；如果低氧持续时间较长，则无需用力运动，胎儿运动明显减少。因此，建议在妊娠晚期应注意胎儿活动。

如果孕妇仰卧多长时间是不能保证的，在妊娠早期和中期，女性的姿势是没有任何的约束的，到了中、后期，右侧的子宫很有可能会挤压到下肢的血管，导致下肢浮肿。一般情况下，长期仰卧会引起下肢静脉回流不通，引起足肿胀，但是并不会引起胎儿缺氧，而胎儿是不是因为胎儿的肚脐会绕颈，和孕妇的卧床姿势没有直接的联系，不必过度担忧。

孕妇缺氧可能会有呼吸困难、头晕等症状。妊娠期间出现呼吸困难、头晕、胸闷等症状。胎儿因缺乏氧气而出现宫内窘迫。首先是胎儿的运动，轻微的低氧引起的胎儿的多，伴随着低氧的加剧，胎儿的搏动会减弱，直至完全停止。其次为胎儿心脏变化，胎儿在低氧的早期，胎儿心跳超过160次，随后出现较严重的低氧情况，胎儿心跳在110下以下。如果有这种症状，要及时到正规的医疗机构进行胎儿心电监测，并要在医院进行进一步的观察。

如果是在怀孕期间出现了缺氧的情况，那么第一点要做的就是给孕妇吸氧。心肺功能不好会导致母体胎儿缺氧。平时要多休息，避免长时间的坐着。平时可以到通风良好的地方多运动，多呼吸一些新鲜的空气。平时要多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类、鸡蛋等，观察缺氧的情况是否有所好转，如果还没有好转，要到医院进行心肺功能的检查。

孕妇缺氧可以通过以下方式自行缓解：妊娠期间的缺氧症状以胸闷、气短、心慌为主要特征。怀孕后期如果有缺氧的可能是因为仰卧位的低血压综合症。孕妇在孕期不能合理的膳食，不能及时的补充铁元素，造成缺铁性贫血，通常需要通过食物和药物来改善贫血的情况。妊娠期间有心脏病者，应到心外科进行诊治。建议怀孕的女性要定期体检，及时了解胎儿的情况，还要多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。

孕妇缺氧可以采取以下方式进行自行治疗。怀孕期间出现缺氧情况，要保持室内的空气流通。睡眠时尽量选择左边躺下，对体内供氧气也比较多。孕妇的反应与自身的身体状况有关，平时要注意保持良好的心态。如果胸闷、气短的症状不适特别严重，身体健康状况良好，并无任何问题，也不用太过担心。也可以每日进行一次吸氧，一次持续30分钟。

孕妇晕倒胎儿是会有可能缺氧的。对于孕妇晕倒胎儿会不会缺氧，是取决于孕妇所晕倒的时间长短，如果孕妇长时间的处于昏迷状态，是可能会造成胎儿在子宫内出现缺氧的状态，在短时间内昏迷对胎儿不会产生较大的影响，但如果长时间昏迷，那么极有可能会威胁到胎儿的生命安全。而一般常见的引起晕倒的原因是低血糖，那么就需要保证优质蛋白和多种微量元素和矿物质的摄入。

通常情况下，胎儿缺氧，胎儿会有不正常的胎动。早期症状为胎动频繁，随后逐渐变弱，并逐渐减少，胎动减弱是胎儿窘迫的主要标志。胎心异常是新生儿缺氧的主要症状，胎心为120~160次，胎心小于120次或超过160次，说明胎儿在宫内有缺氧的可能。怀孕期间要注意不要过度劳累，要保持良好的精神状态，饮食要有规律，要注意多注意休息，注意胎动、胎心异常。

孕妇在胎儿缺氧时，应选择左侧卧位，同时进行氧气吸入，其原因有：孕期出现胎儿缺氧时，要及时去医院做左侧卧位吸氧，因为左侧卧位有利于子宫和胎盘的供血，而吸入氧气可以提高产妇的血液中的氧气水平，从而缓解新生儿缺氧的情况。胎儿缺氧时，宫口已完全打开，先露部位在棘下3cm处，可以尽早进行侧切。如果子宫口未完全张开，胎心迟缓，应马上进行剖腹产。

胎儿缺氧时孕妇没有明显感觉。最主要的监测指标就是胎动，如果轻度缺氧，胎儿在宫内挣扎会胎动频繁。胎儿如果严重缺氧的时候就胎动减少，所以说对于孕妇来说，数胎动非常重要。如果孕妇缺氧的情况下胎儿也容易缺氧，比如洗澡时间较长、较热、空气比较差时，胎儿也可能容易缺氧。总体来说，孕妇要在空气比较新鲜的地方活动，尽量减少孕妇的缺氧，也要学会数胎动。如果胎动增加1倍要到医院就诊，如果胎动减少也要到医院就诊。数胎动就是每小时胎动3-5次，而且连续胎动算一次胎动，数胎动中间要有间隔，并不是连续动的时候，每次动一下算1次，连续动才算1次。首先，不要太紧张，因为这也属于正常的孕期症状，只要产检指标正常，胎儿生长发育健康，自身也没有其他病症，就无需太多担忧，保持心情舒畅、定期吸氧即可。