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月子里玩手机怎么补救

月子里玩手机怎么补救
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:月子期间尽量少玩机,玩手机一是会影响睡眠、二是会影响视力、三是还会给宝宝带来一些电离辐射。
在月子里玩手机时,若持续时间较短,不会导致眼睛不舒服或全身酸疼的状况出现,通常对身体影响不大,不必过于担忧。补救措施主要有尽可能减少玩手机。建议在分娩后主要加强营养、休息、适当的活动、不要长时间的用眼注视手机等。观看手机易导致疲劳,导致睡眠不足,影响身体的康复;在观看手机时,要讲究卫生,切勿用手揉眼睛或使用手机观看惊险忧伤的电视或影片,避免精神过度紧张而导致产后抑郁。

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