问题分析:您好,根据您的描述,可能存在鼻窦炎和鼻咽部粘液倒流的症状。建议您到医院进行详细的检查,以确定病情的具体程度和病因。治疗方面,首先需要针对病因采取相应的措施,如鼻窦炎可以采用药物治疗、手术切开引流等方法。针对粘液倒流,可以采取保持鼻咽部通畅、多喝水、盐水漱口等方法缓解。同时,饮食上要避免辛辣刺激、烟、酒等刺激物,避免感冒等情况的发生,保持良好的生活习惯和作息,有助于恢复健康。