问题分析：高血压，也称为高血压症，是一种慢性疾病，无法完全治愈，但可以通过药物治疗、改变生活方式等方式来将其控制在健康的范围内，以减少并发症的风险。
治疗高血压的方法包括药物治疗、饮食调整、体育锻炼、减轻体重和戒烟等。药物治疗可以有助于控制血压，包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和ARB等。
以下是一些常见的生活方式变化，有助于控制高血压：
1.控制体重：保持适度体重能够降低血压；
2.饮食：饮食应少食多餐，减少饱和脂肪、胆固醇和钠摄入，增加水果、蔬菜和全谷类的摄入；
3.体育锻炼：每周应进行至少150分钟中到高强度的体育锻炼，如快步走、骑车或游泳等；
4.控制饮酒和戒烟：饮酒和吸烟会增加高血压的风险，应尽量限制或戒除。
请咨询医生以获取更详细的诊疗建议。
