问题分析:乳酸菌和双歧杆菌都是身体的有益菌群,可以帮助控制人体生态菌群的平衡,有助于清除有毒物质,并且对于维持身体健康都有益处。它们在种类、性质等方面会有一定不同,但双歧杆菌对身体发育更好一些。不过,对于维持身体健康来说,这两种菌群都是非常重要的,应该保持适当的数量和比例,同时注意饮食和生活习惯的正确性。如果身体有异常,要及时到正规医院进行详细的检查,明确诊断后,采取针对性治疗缓解措施。