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坐久了站起来脚后跟疼

坐久了站起来脚后跟疼
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:坐久了站起来脚后跟疼可能是受凉、过度劳累、外伤等原因造成的。
1、受凉:如果是坐着的时候,脚后跟暴露在外面,容易受凉,也有可能是因为受到了寒冷的刺激,会引起局部的血管收缩,所以在站起来的时候会有疼痛的感觉,可以用热敷、按摩等方法来缓解。
2、过度劳累:行走的时间太长或者是做了一些激烈的运动,都会引起过度疲劳,使得过多的乳酸积累在脚后,不能及时的排除,或者是久坐后突然站起来引起的脚后跟疼痛,可以通过适当的活动、按摩、热敷等方法来缓解。
3、外伤:软组织损伤、韧带损伤等,会引起脚后跟软组织、肌肉的炎症,引起疼痛、酸胀,如果站着可能会造成疼痛、酸胀,也可能会加重疼痛,所以要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊。

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