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喝纯牛奶能增高吗

喝纯牛奶能增高吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:一般而言,饮用纯牛奶是否会导致身高的增长存在个体差异,因此不能简单地做出笼统的评价。
一般而言,纯牛奶所含的优质蛋白质和钙离子等成分,对于骨骼的发育具有显著的促进作用,而当这些优质蛋白质进入人体时,则能够有效地刺激人体生长素的合成。如果人体缺乏这种物质,就会导致人体内激素分泌失调从而引起骨质疏松甚至骨折。在人体生长激素充足且骨骼生长发育良好的情况下,摄入适量的纯牛奶,可以有效地促进骨骼的正常生长和发育。
在青少年时期,饮用纯牛奶可以在一定程度上促进骨骺线的生长,但随着骨骺线的闭合,人体的生长也会逐渐停滞,此时纯牛奶的食用对骨骼的生长影响不大。
遗传因素对身高的影响不可小觑,纯牛奶的摄入只是在一定程度上协助身高增长,而日常生活中的体育锻炼、充足的睡眠以及健康的饮食等方面也对身高的增长产生着一定的积极影响。

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