问题分析：打篮球之所以能够增高，主要是因为它对骨骼和肌肉的影响。
跳跃、奔跑和运球等动作可以提高骨骼的负荷，促进骨骼的生长和密度增加，从而有助于身高的增加。同时，打篮球也需要保持良好的姿势和柔韧的身体，这可以通过频繁的伸展和拉伸来达到。柔韧的肌肉可以保持好的身体姿态，使身高得到更好的体现。
在打篮球过程中，需要注意保护关节和避免过度受伤，避免过于剧烈的运动和不适当的着地方式。其次，合理的锻炼和适度的休息也很重要，确保身体有足够的时间来恢复和发展。此外，不要过分追求增高效果，要以全面的身体健康为目标，包括均衡的饮食和适量的其他运动。
