问题分析：在目前的临床上，对于肩关节扭伤并没有什么快速的治疗办法。需要尽快到医院做相关的诊断，通过对肩胛骨和周边进行核磁共振、CT、X线等方面的检查，找出导致病人出现的原因，并针对不同的原因采取不同的治疗方法，如一般治疗、物理治疗等。
1、一般治疗：当患者在进行体育锻炼时，因为剧烈的运动而造成了肩胛骨处的肌肉被拉伸而引起的。平时要多休息，要有足够的睡眠，还要让自己的情绪处于良好的状态，平时要多食用一些新鲜的果蔬，这样才能更好的帮助身体恢复。日常生活中要做好身体部位的保温工作，尽量不要有任何的磕碰。
2、物理治疗：在发生了肩部扭伤后，应尽可能地减少病人的关节活动，避免因为上肢的肌肉过于用力而引起肩膀酸痛或红肿。为了缓解疼痛及红肿，最好是在受伤24个小时之内给受伤的地方用冷敷。
