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酒精对肌肉的影响

酒精对肌肉的影响
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:酒精对肌肉的影响一般是导致肌肉疲劳、引起肌肉炎症、抑制肌肉增长等。
1、导致肌肉疲劳:在收缩运动的过程中,肌肉需要氧气和血液供应,而这些都受到了心脏功能的影响。喝酒之后,会对心脏功能造成抑制,从而降低心脏对肌肉的供氧情况,从而产生肌肉无氧代谢,形成乳酸累积,从而造成肌肉疲劳。
2、引起肌肉炎症:饮酒后由于运动会引起肌肉的紧张,加上饮酒后血液循环加速,会使肌肉中的炎性介质含量增加,在肌肉紧张的状态下很容易引起肌肉炎症。
3、抑制肌肉增长:肌纤维被破坏,各种蛋白质的合成被认为是造成肌肉合成代谢障碍的重要因素,高品质蛋白质的合成有助于肌肉增长。但是,过度的酒精会极大地削弱肌肉的合成代谢,从而影响肌肉的发育。

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