双盘膝盖疼怎么有效缓解

问题分析：双盘膝盖疼痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等因素来缓解。
1.一般治疗：如果是因为盘腿姿势不正确，对膝关节的肌肉组织造成了很大的压力，导致血液循环不畅引起的膝关节疼痛，通常不需要进行特别的治疗，只要改变一下坐姿就可以了。
2.物理治疗：可以用按摩、针灸、电疗等方法来治疗双盘膝关节疼痛。
3.药物治疗：膝关节筋膜炎患者盘膝时，会牵动病灶，引起疼痛，可在医生的指导下口服布洛芬或盐酸乙哌立松等。
除了以上比较常见的治疗方法，还有超短波电疗法。