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心烦气躁吃什么比较好

心烦气躁吃什么比较好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨乐金 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:心烦气躁吃甜食或者疏肝理气的药物可能比较好。
1.甜食:吃东西能增加脑部葡萄糖的含量,还能增加某些能使人产生快感的5-羟色胺或多巴胺。为什么糖能让人这么快就高兴起来,这是由于食用糖后,会促进胰岛素的分泌,胰岛素会减少血液中的酪氨酸和苯丙氨酸的浓度,让色氨酸占了上风,迅速地进入细胞,转化为五羟色胺,再进入大脑,让人高兴起来。
2.疏肝理气的药物:病人可以服用加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等疏肝理气法的药物。加味逍遥丸具有舒肝清热,健脾养血的功效,对于肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调等都有很好的效果。柴胡舒肝丸具有消胀止痛、疏肝理气的作用,对于肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水等情况有很好的治疗效果。

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