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小孩吃什么能帮助补脑子增强记忆力

小孩吃什么能帮助补脑子增强记忆力
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:小孩一般吃富含营养的食物能帮助补脑子增强记忆力。
核桃中的蛋白质、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等都是非常丰富的,吃了它能够促进大脑的正常运转。所以可以多吃一些核桃来改善小孩的大脑和记忆力。
菠菜中的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等都是人体内的重要维生素。另外,菠菜中还富含叶绿素,这是一种对大脑和智力都有很好的帮助的物质。所以在日常生活中,可以让小孩多吃一些菠菜,对改善大脑和记忆有很好的作用。
益脑胶囊是由人参、党参、灵芝、远志、五味子、麦冬等组成,其作用是健脑、益智、安神。

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