问题分析：建议患者寻求精神心理科的帮助，以缓解突然抑郁的情况。在咨询医师的明确建议下，必要时可以考虑采用心理治疗和药物治疗。
抑郁症所带来的负面影响包括情绪低落、兴趣缺乏和愉悦感缺乏，具体表现为失去对通常能够享受乐趣的活动的兴趣和愉悦感，缺乏对通常令人愉悦的环境的情感反应，导致早醒、晨重夜轻、精神运动迟滞或激越、食欲明显下降、体重下降以及性欲明显减退。
在治疗抑郁症的过程中，首要任务是进行全面的心理评估和安全性评估，以建立医患之间的信任和信心。其次是根据患者病情选择合理有效的药物进行对症处理。医师的指导下，西酞普兰、艾司西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物被广泛应用于治疗该疾病。
在治疗抑郁症的过程中，认知行为治疗（CBT）、人际心理治疗和行为治疗、心理动力学治疗、问题解决治疗、婚姻和家庭治疗、集体心理治疗等多种心理治疗方法，适用于轻度和严重抑郁发作的恢复期、巩固期和维持期，具有不可替代的重要性。
在出现抑郁症状时，建议前往医院的精神心理科接受诊治，同时也可以寻求专业的心理咨询师和心理医师的帮助，以避免病情恶化。如果你觉得自己很有抑郁症状或对生活失去信心时，可以找心理医生进行治疗和心理治疗。
