问题分析:由于肝火旺、脾胃虚弱等原因,夏季出现了失眠的症状。1.肝火旺盛:因为夏季的气候相对来说比较热,所以容易出现盗汗、烦躁的情况,从而导致夏季的睡眠质量变差。可以口服知柏地黄丸、逍遥丸等。2.脾胃虚寒:脾胃虚寒的人因为身体缺少养分,容易造成脑细胞疲劳,注意力不集中,精神亢奋等不好的情况,也会造成这种情况。可以口服一些中药,如人参健脾丸、健脾补血颗粒等,对改善睡眠质量有很大的帮助。平时要讲究自己的身体清洁,经常沐浴更衣,要有一个好的心态,这样才能让自己的身体状况有所好转。