精神紧张呕吐怎么缓解

问题分析：精神紧张呕吐通常可通过自我调节和药物治疗得到缓解。
1.自我调节：有此症状者应先以自我调节来减轻病情，如可重复深呼吸、适当屏息等，以调节呼吸来帮助减轻紧张状态。可听歌或适当锻炼，以达到转移注意力、放松情绪、减轻焦虑、紧张情绪的目的。
2.药物治疗：这种病症一般由心理压力过大或长时间劳累焦虑而引起的情况。如果久治不愈，患者应到医院精神科进行有关检查，在医生的指导下服镇静安神药，例如地西泮片和艾司唑仑片。如果胃部不适较重，还可遵医嘱给予多潘立酮片和甲氧氯普胺片治疗胃。