问题分析:更年期失眠是有可能自愈的,因为很多时候造成更年期失眠的原因是因为雌激素分泌的减少。绝经期的妇女由于体内的雌激素水平降低,会表现出不能入睡、睡眠浅、睡眠质量差等症状,也有一些人会在半夜里突然惊醒。
绝经期妇女,由于体内雌激素分泌减少,导致五羟色胺(5-羟色胺)的分泌减少,五-羟色胺(5-HT)是人体内一种非常重要的神经递质,它会对人体的内分泌系统产生很大的影响,从而导致患者出现长时间失眠的症状。如果病人的症状比较严重,比如经常失眠多梦,还会有盗汗体虚等症状,建议及时到医院就诊,必要时可以使用药物进行治疗。
在绝经期的时候,可以适当的放松一下自己的心情,也可以适当的调整一下自己的心态和情绪,从而改善失眠的症状。