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更年期吃蜂蜜可以吗

更年期吃蜂蜜可以吗
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刘爱华 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:女性在绝经期间可以饮用蜂蜜水。在中医中,蜂蜜味甘、平、柔、润泽,能够起到解毒的作用,女性在绝经期的时候,体内的雌激素会降低,对肌肤也会有一定的影响,所以,蜂蜜能够起到排毒养颜的作用。
除此之外,蜂蜜还能促进胃酸分泌,增强肠蠕动,对便秘有一定的改善作用,还能增加分泌细胞的数量,提高免疫力,除此之外,蜂蜜中还含有镁、磷、钙等物质,对神经系统的功能有一定的调节作用,因此,在绝经期女性睡觉之前多喝蜂蜜水,对缓解紧张情绪有很大的帮助。
女性在绝经期要注意饮食方面的营养,养成良好的生活习惯,不要抽烟、酗酒、熬夜,要有一个好的心态,要积极参与各种活动,让自己的精神得到充分的休息。女性在绝经期是可以吃蜂蜜的,但是由于蜂蜜中含有葡萄糖,所以对于糖尿病患者是不能吃的,另外如果是肝硬化患者,在服用蜂蜜的同时,还会增加肝脏的负担。

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