怎么帮助男人缓解压力

问题分析：可通过调整作息、多参加户外运动等帮助男人缓解压力。
1、调整作息：男生的压力一般都是因为工作太忙，或者是因为生活中的压力太大，容易发脾气，所以要注意控制好自己的作息，不能熬夜，这样就可以减轻压力；
2、多参加户外运动：男性如果有很大的压力，精神会比较紧张，可以多参加一些户外运动，比如出去走走，或者去郊游，这样可以让自己的精神得到放松，缓解男性的压力。
此外，男性的压力很大，一般都是因为有很多事情要做，所以他们的心情很低落，所以，他们可以和自己的家人交流，把自己的想法说出来。