问题分析："更年期晨僵能不能自愈跟病因有关系，晨僵就是早晨起床或者停止运动之后肌肉和关节僵硬，更年期引起的晨僵跟体内激素水平紊乱有关系，通常会自愈，疾病因素引起的晨僵不能自愈，通常要做好个人护理才能减少其影响。
1、可自愈：更年期身体激素水平失调、代谢速度变慢，还可伴随血液循环速度变慢、影响局部血供、呈现晨僵等症状。通常情况下，随着更年期结束后，激素水平渐渐恢复正常，身体血液循环速度也渐渐恢复正常，晨僵消失；
2、无法自愈：风湿性疾病引起的晨僵是无法自愈的，需要用非甾体类抗炎药和抗风湿药，例如阿司匹林和塞来昔布。
更年期是一种正常生理现象，更年期通常伴随着情绪焦虑，需保持心情舒畅，可听听舒缓音乐，并保持饮食清淡，帮助缓解更年期症状。更年期发生晨僵后，可采取按摩或热敷等方法进行改善，还可进行运动锻炼以加速机体新陈代谢，帮助减轻僵硬感。
