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唱歌气短怎么办

唱歌气短怎么办
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姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:唱歌气短可能是气血不足引起的,需要注意平时注意饮食,也可以在医生的建议下口服一些治疗的药物。
有些人在唱歌后会有呼吸乏力的感觉,也有可能是由于唱完歌后的疲劳,也有可能是由于自身气血不足、气虚所致。这个时候需要好好休息。气短懒言、面色无华、精神萎靡、心悸气短、毛发干枯、乏力多汗等都属于气血虚的范畴。
平时要注重膳食平衡,摄取充足的营养,同时要适当加大体育锻炼,以提高身体素质,促进血液循环。这种情况下可以多饮用西洋参茶、黄芪大枣茶等,具有补气养血的作用。假如出现比较严重的情况,需要在医生的指导下口服一些补中益气丸、参苓白术丸等。
多唱几首歌,不仅能增强肺部的活力,还能让人的精神和肉体获得充分的休息和休息,而且对人体也有很大的益处。唱歌时出现气急、气不足与歌唱耗气有关,主要与呼吸和换气的手法有关,通过调节可以缓解气急、气不足的情况。

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